胃幽门螺旋杆菌

夏天养胃的食物都有哪些?

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夏天养胃的食物都有哪些?

发布日期:2019-07-12 作者: 点击:

健胞饮品

夏天来了,天气越来越热了,俗话说的好,冬病夏治,在夏季,饮食方面有什么禁忌呢?要注意哪些方面?下面,山东禾桦生物科技有限公司带大家一起来了解一下夏季养胃的食物都有哪些吧?

1、大头菜

大头菜又称圆白菜,它被誉为是天然的“胃菜”,能够帮助消化,促进胃液分泌,对胃粘膜起到很好的保护作用,胃不好的人,可以多吃大头菜,也可以榨汁喝,加点蜂蜜,每天一杯,对胃部有很好的保护和修复的作用。

2、地瓜

地瓜又称红薯,红薯当中有丰富的膳食纤维,对肠胃蠕动有很好的促进作用,同时,它还能够促进胃酸的分泌,所以,如果你经常有反酸的反应,那么就不太适合吃红薯了。红薯的做法可以蒸或者煮粥喝,都非常不错。

3、南瓜

南瓜含有丰富的碳水化合物,膳食纤维等,能够保护我们的胃的同时,促进消化和吸收,而且对高血糖的人群也有很好的效果。

4、菠菜

菠菜可以增强肠胃蠕动,但是菠菜还有大量的草酸,应该避免和豆腐等含钙多的食物一起吃。或者在做菠菜之前,先用热水焯一下,去掉本身含有的果酸,这样,能够避免阻碍钙质的吸收。

5、健胞饮品

健胞饮品是山东禾桦生物科技有限公司针对肠胃受损人群研发的,能够修复我们受损的胃粘膜,对我们的胃部起到养护的功效。


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